Q:
Kenapa idea "kecanduan teknologi" tidak ada masalah tetapi masalah yang terlalu dibesar-besarkan?
A:Idea bahawa "teknologi" boleh menyebabkan ketagihan dan kerosakan otak mungkin ada tetapi salah tanggapan yang terlalu besar. Walaupun ia bukanlah "mitos" sejak WHO telah mengiktirafnya sebagai penyakit, banyak organisasi lain seperti Persatuan Psikologi Amerika dan UNICEF telah mengkritik pilihan ini, dengan alasan "keputusan itu kurang dimaklumkan oleh sains." Malah beberapa kertas yang didakwa mendapati korelasi antara penggunaan teknologi dan kadar bunuh diri kemudiannya dibantah oleh kajian lain berdasarkan sampel besar pesakit.
Singkatnya, sesetengah orang melampaui pelbagai aktiviti, dari membeli-belah, ke permainan, makan, bersetubuh, dan juga menggunakan komputer dan telefon pintar. Mereka melakukan ini kerana pusat kenikmatan otak melepaskan bahan yang dikenali sebagai dopamin setiap kali kita melakukan aktiviti yang menyeronokkan. Walau bagaimanapun, walaupun ubat-ubatan moden telah mengenali beberapa syarat seperti makan pesta, perjudian kompulsif dan ketagihan membeli-belah, tiada siapa yang akan menyerang makanan atau keperluan untuk membeli barangan untuk alasan ini. Ahli psikologi Christopher J. Ferguson meletakkannya dalam perspektif: "Orang tidak fikir orang yang tertekan yang tidur sepanjang hari mempunyai 'kecanduan katil'."
Masalahnya adalah di dalam kepala orang ini, kerana mereka mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan ketagihan atau hanya mempunyai kemahiran mengatasi yang lemah. Teknologi itu sendiri tidak lebih berbahaya, dan tidak mungkin terlalu banyak daripada aktiviti lain yang menyeronokkan. Untuk meletakkan perkara dalam perspektif, makanan dan permainan video meningkatkan pengeluaran asas dopamin sebanyak 150% dan 175%, masing-masing. Dadah seperti kokain dan amphetamine, bagaimanapun, meningkatkannya dengan 450% dan 1, 000% - pasti tidak pada tahap yang sama. Di sisi lain, teknologi itu sendiri boleh digunakan untuk menyokong beberapa aktiviti yang digunakan untuk merawat atau membantu orang yang mengalami kelakuan ketagihan. Inovasi moden seperti kaunseling dalam talian, perkhidmatan psikologi telehealth atau perkhidmatan streaming gereja secara langsung semuanya berpotensi memberi kesan positif kepada kehidupan orang ramai.
