Apakah sindrom penglihatan komputer (cvs)? - definisi dari techopedia

Definisi - Apakah yang dimaksudkan dengan Sindrom Wawasan Komputer (CVS)?

Sindrom penglihatan komputer (CVS) adalah satu set isu berkaitan penglihatan yang boleh disebabkan oleh penggunaan komputer yang berterusan. Ini biasanya merupakan gangguan sementara yang disebabkan oleh pemantauan berterusan pada monitor komputer untuk tempoh masa yang tidak terganggu dan berlarutan.

Ramai pengguna komputer mengalami masalah penglihatan dan ketidakselesaan di mata mereka ketika melihat monitor komputer untuk jangka masa yang lama. Tahap ketidakselesaan biasanya bergantung kepada keupayaan visual dan seolah-olah meningkat dengan tahap penggunaan komputer.

Gejala biasa yang dikaitkan dengan CVS adalah sakit kepala, mata mata, mata kering atau merah, penglihatan kabur, pening, sakit bahu dan leher, dan sebagainya.

Sindrom penglihatan komputer juga dikenali sebagai penyakit terminal.

Techopedia menerangkan Sindrom Wawasan Komputer (CVS)

Menurut Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara, CVS boleh menjejaskan sekitar 90% pengguna komputer yang menghabiskan tiga jam atau lebih sehari di depan skrin komputer.

Kebanyakan gejala gangguan visual hanya bersifat sementara dan boleh berkurangan selepas mengakhiri penggunaan komputer. Namun, ramai orang mungkin mengalami keupayaan visual yang dikurangkan, termasuk penglihatan jauh kabur, walaupun mengakhiri kerja di komputer.

Alasan di sebalik gejala ini boleh dikaitkan dengan perkara berikut:

• Pencahayaan yang kurang baik
• Lebih kecerahan monitor komputer
• Jarak tontonan yang tidak sesuai
• Kedudukan tempat duduk yang salah
• Isu penglihatan yang tidak dibantah
• Campuran faktor-faktor di atas

Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang boleh diambil untuk meminimumkan kesan CVS:

• Teruskan mata. Ia membantu membasuh mata dengan air terapeutik semulajadi.
• Setiap 20 minit, cuba menghabiskan 20 saat menatap sesuatu yang sekurang-kurangnya 20 kaki jauhnya.
• Pastikan lampu lampu terang serendah mungkin. Gunakan tirai dan gunakan pelindung skrin anti-silau. Letakkan monitor komputer sedemikian rupa sehingga pantulan dari lampu overhead atau tingkap minimum.
• Pastikan komputer memantau sekurang-kurangnya 20 inci dari mata. Laraskan kecerahan dan kontras yang sesuai dengan mata.
• Laraskan monitor komputer sedikit ke bawah.
• Pakai spesifikasi komputer yang dibuat khusus untuk menangani isu-isu ini.