Isi kandungan:
Definisi - Apa maksud Digital Detox?
Detox digital merujuk kepada keadaan apabila individu berhenti atau menggantung penggunaan peralatan digital dan peranti untuk menggunakan masa itu untuk interaksi sosial dan aktiviti. Ia adalah satu teknik yang membolehkan seseorang melegakan tekanan dan kecemasan yang ditimbulkan daripada terlalu sibuk dengan penggunaan alat digital yang tinggi.
Techopedia menerangkan Detox Digital
Detox digital adalah tempoh masa apabila seseorang menahan diri daripada menggunakan mana-mana peranti digital atau elektronik. Peranti ini umumnya termasuk peranti genggam mudah alih seperti telefon pintar dan tablet serta komputer, komputer riba dan juga televisyen.
Detox digital dilakukan terutamanya untuk mengelakkan ketagihan atau terobsesi dengan peranti digital dan melegakan mental dengan mengambil sedikit masa untuk menikmati dunia fizikal atau sebenar. Ini membolehkan mengekalkan keseimbangan yang sihat antara kehidupan biasa dan masa seseorang menghabiskan menggunakan alat elektronik tersebut.
Detox Digital juga nama syarikat yang berkhidmat dengan sebab yang sama. Mereka memerlukan setiap individu untuk menyerahkan telefon bimbit mereka dan alat-alat tangan yang lain apabila mereka memasuki kemudahan itu dan terlibat dalam aktiviti sihat lain seperti yoga dan memasak.
